Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:50

Távolság

22 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

Zánka középtáv: Nagy lendülettel jöttem ki a depóból:)! olyan 4:30-as kilikkel indultam, de 2 km körül iszonyat el kezdett fájni a derekam és a bal térdem oldala. Annyira fájtak, hogy muszály volt lassítanom. Így 13-14 kiliig vidáman jutottam el. Ott kezdtem fáradni. Itt már a derekm javult, de a térdem egyre romlott, az utolsó kör elején a frissítésnél már nem, hogy futni, de simán lépni sem bírtam. Összeszírtott fogakkal csináltam meg az utolsó kört. Sajnálom ezeket a fájdalmakat, mert így egy 10 percet kb a pályában hagytam, de alapvetően nagyon boldog és elégedett vagyok a teljesítménnyemmel. Így legalább van hova javulni:))! Köszönöm a családnak a bíztatást!!! 114. lettem. Időm: 6:16:13.

6 hozzászólás

bialkoa 5465 napja

Gratula! Tényleg szuper eredmény!

sgerry 5466 napja

Köszönöm szépen srácok:)

azazello 5466 napja

Nagyon szép idő, gratulálok!

rob 5466 napja

Én is nagyon gratulálok neked! Tisztelet neked és a családodnak is! Szép volt!!!

h.ági 5466 napja

Gratulálok, ez gyönyörű! Büszke lehetsz magadra!1 év alatti idáig eljutni nem semmi.......Jó pihenést!

Sipi 5466 napja

Gratulálok  ,nagyon jó tempóban futottál !