Edzésleírás
Kellemes kis edzés voolt, Tokaj oda vissza. A lábaim rendben voltak és jól aludtam az éjszaka. A résztávokkal nem volt gond könnyen letudtam őket.
2 óra GA1-GA2. 3x10 perc GA2
ébredési:47/min
alvás:8óra nyugodt
borg: 12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:00 | 94 | 01:56 | 30.99 | 0 | 89 | 0 | 195 | 146 |