Doki79 63 km Bringázás 2015-07-30-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.07.30 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:00

Távolság

63 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Az idő ma hűvösebb volt mint eddig, de nem zavart, így jobb volt edzeni. A két résztáv nem volt rossz, jó tempót mentünk és hátul sem ment le a pulzusom a határ alá. Bevallom nem esett valami jól az első, a második már finomabb volt.

2 óra GA1-GA2. 2x10 perc EB 10pp

ébredési:47/min

alvás: 9óra normál

borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:00	63	02:00	30.00	0	88	0	189	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.