Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:25

Távolság

20 km

Tempó

01:34 p/km (38.20 km/h)

Edzésleírás

Korábbi sprint bringák:

2013 Fadd 31:28-at tekertem (38,1-es átlag) avg 164, max 177

2013 Ózd: (25km-n) (38,3-as átlagot) avg 167, max 177 

2014 Fadd: 31:49-et tekertem (37,7-es átlag), puzlusmérő nélkül

 

GARMIN

Egyszerűen botrány ez a szám...Nem tudom mi történt. Vagyis hát végülis elég logikus: nyilván a fáradtság és nem pihentem rá. De erre akkor sem számítottam, hatalmas csalódás volt a bringa...

 

Az időm csak tipp! Chipes időmérés nem volt, magamnak mértem mindent, de csak későn indítottam el az órát, viszont később, a depóban is állítottam meg. Szóval nagyjából pontos lesz szerintem a garminos bringásidőm (csak az első és utolsó km-ek részidejei nem)

Első triatlonversenyem idén (augusztusban, hát nem így terveztem), kicsit tapasztalatlan voltam. Bár igazából korábbi évekből annyira nem terveztem, számoltam volna ezzel, de nagyot hibázhattam. Szépen felszálltam a bicajra és tapostam neki amíg felértem egy 3-4 fős bólyra. Itt belebújtam a cipőbe és szépen elcsorogtunk az elején (33-36 körüli botrányos tempóban, ezért sprinteltem hogy felérjek?)

 

Majd elszáguldott mellettünk egy vonat elég durva tempóban. A bolyból többen tudatosan nem álltak rá, mert gyorsnak ítélték, de én utánuk eredtem és végre tempó volt! A 4-8.kilóméter között látszik is ez, stabilan 40 felett mentünk, de végig leghátul voltam és ott is gondjaim voltak. Nem is bírtam és tudatosan leszakadtam. Brutál magasnak éreztem a pulzusom, nagyon nem esett jól, úgyhogy itt úgy éreztem véget is ér a verseny. Pedig baromi jó tempójú boly (mondjuk csak 6-7 fős) volt és el kellett volna tudnom menni velük. 

 

Az elejét nem kellett volna megnyomni....Legközelebb erre figyelni, egyszerűen meg kell várnom amíg hátba csap engem egy boly és velük menni. Úgy látszik a többség még nálam is szarabbul úszik! Szóval az elején túlságosan kitekertem magam és mivel edzésből jöttem erre a versenyre, nagyobb rápihenés, formába hozás nélkül ezért gondolom hogy ilyen szarul ment a bicaj.

 

Mikor úgy döntöttem leszakadok és nem erőltetem azt a bolyt már nem követtem el azt a hibát, hogy nyomtam volna neki egyedül. Szépen csorogtam, megvártam amíg a következő boly befog (előbb-utóbb úgyis elkapnak!), Volt egy 29-es átlagú kilométerem is, elég vicces (botrányos!?).

 

Felcsatlakoztam a következő bolyra és ez szépen meghízott 15-20főre és utolértünk valakit az előző bolyomból. Lehet, hogy többet is, de egy emberkét ismertem fel, szóval jó ötlet volt nem elmenni velük. Ezzel a csoporttal már végigjöttem, de egy métert nem tudtam (volna) vezetni, igaz nem is akarták/hagyták. Nem csak hogy vezetni előre menni sem tudtam, végig hátul voltam a bringán és így is nehezen ment.

 

Valószínű azért (is), mert barom voltam és nagyon pörgős áttételt tekertem, elfelejtettem, hogy lehet váltani, később jutott eszembe, az utolsó pár kilométeren így már könnyebb volt. De ez a bringa így összességében csalódás

 

A 40-es átlagot valamikor már el kéne érnem sprinten és teljesen reális is (főleg Faddon, ebben a nagy mezőnyben). Ez a tekerés így elég szar és kicsit át kell értékelném a budapesti és esetleg jövő évi nagyatádis bringás terveimet...

 

AMúgy új nyergem van és ez a 2.tekerésem benne. Elvileg elején óvatosan kellene menni, de erre nincs időm. Budapestig azért megszokom, hozzászokom! Zavarni mondjuk nem zavart, nem hátráltatott és nem emiatt nem tudtam a bolyban maradni...