Doki79 58 km Bringázás 2015-06-13-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.06.13 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:00

Távolság

58 km

Tempó

02:11 p/km (27.40 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

sajnos a mai edzést nem tudtam az előírtaknak megfelelően megcsinálni, mert volt egy kis családi program. Emiatt a vasárnapit csináltam ma. A lábaim rendben voltak

3óra GA1

5x EB/SB sprint ebből 3 db lett.

ébredési :49/min

alvás9.5 óra normál

borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:00	58	02:11	27.40	0	88	0	192	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.