Edzésleírás
Sajnos ma még nem érkezett meg a tervem, mert kihagytam pár részletet, így Petivel együtt csináltuk az ő tervét.
A lábaim rendben voltak, rendben forogtak.
5x5 perc GA2 5 pp
ébredési:47/min
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 45 | 02:00 | 30.00 | 0 | 90 | 0 | 176 | 146 |