Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Összesítés: vasárnapig rástresszeltem, de ott elegem lett az egészből és feladtam, nem érdekelt. Innentől kezdve lazábban vettem az egészet, sikerül ahogy sikerül, ha sérülés közbejön hát így jártam. De azért szerdán, meg ma is izgultam.

 

Aludni kb jól sikerült, fáradt nem voltam. A sorrend is tökéletes volt számomra: atlétika ("még hűvüsben, 26fokban), úszás, labdajáték, judo/grundbirkozás, talajtorna. Az elején sem kaptuk meg a 30perc bemelegítés, majd egyből ugrani akartattak minket. Kierőszakoltam még 1-2 ugrást, de az egyik ilyennél kicsit meghúztam a hátam (szerintem függetlenül a korábbi becsípődéstől, vagy nem is tudom), de azért annyira nem zavart semmiben sem, csak féltem emiatt.

 

Atlétika katasztrófa, 20ból papíron 0 pont! Ha a 2000-re megadják a kegyelempontot akkor 1 pont....Atlétika: 25%-ból elértem 1%-ot így (no komment, lehetett volna akár 10-15 körül is, reménykedtem ebben és 5-10%-ben szinte biztos voltam)

UPDATE: 0pontot kaptam (úgy látszik nem adták meg a kegyelem 1 pontot a 2kilométerre)

 

Úszás: elbasztam a pille fordulóját és kicsit belesüllyedtem a taposó mentőugrásnál is kicsit besüllyedtem. Biztos voltam az 5pontban, de lehet csak 4 lesz, ez íyg gáz. Úszás: 10%-ból 8-10%

UPDATE: csak 8 pont :(

Labdajáték: szubjektív nagyon a foci. Dekázás 5pont, szlalom 3-5 pont, összetett 3-5 pont, attól függ milyen az emberke.

Kézilabda: hetest elbasztam és felkúrta az egyam, így csak 4pont. Összetettre azért ahogy láttam megkaptam az 5pontot, de távolbadobás 0 pont (ez boaszantó). Labdajétékok: 25%-ból 16%-20% (foci szubjektivitásán múlik)

Update: 19pont, ez végülis nem rossz...!

Judo: itt már utált az emberke, szerintem 4-5 pont (szerintem kurvára 5pont, de beleveszem a faktort is)

Grundbirkozás: elvileg 3 pontot kéne kapnom papír szerint. Azt mondták a küzdést is díjazzák, de beszólt az emberke aki utált, szóval nem tudom. Andi megadta volna az 5pontot és küzdöttem én is, ahogy tudtam. lehet jobb lett volna, ha szólok előtte a vállam miatt, de ki tudja. 3pont kb a reális. Lehet amúgy 2 lesz, lehet 4-5, ki tudja...

Küzdősportok így: 10%-ból 7%

 Update: összesen 10/6pontot kaptam. Szerintem judo és grundbirkozás is 3-3 pont lett...

 

Gimnasztika, kötélmászás: kötelet kihagytam, gimnasztika meg szerintem 4 a reális, igaz ez lehet 3, meg 5 is, az ember hangulatától függ. Összesen itt 10%-ból 4%

Update: 4pont lett, ahogy gondoltam!

Torna: gyűrűt kihagytam és szekrényt is. Bár a legutolsó feladat a szekrény volt, ami így álom és abba ugye besérülhetek, meg minden. De edzésen se mertem megcsinálni és amúgy is, talaj után kimentem a kocsiba, felhívni Andit kézi miatt, meg kivittem a cuccom és mire visszaértem már szekrényeztek, de még bekapcsolódhattam volna. Azért nem bánom, nem teszek szemrehányást magamnak emiatt. Talajtornára büszke vagyok, bár lehet nem kapok rá pontot, de 0-2 között bármi lehett itt! TORNA: 20%-BÓL 0-3%

Update: megkaptam a "max" 2 pontot, yeeee, 3pont! :D

ÖSSZESEN: 36%-45%.

3hete még számolgattam, akkor 44-64% között jöttem ki, de azóta érzésre fejlődtem és jól éreztem magam. Szóval igazából az eredmény csalódás, de magammal nem vagyok teljesen elégedetlen. 

UPDATE, EREDMÉNY: ÖSSZESEN 40pont....nagyjából erre lőttem be magam ugyebár 36 és 45 között van ez szinte pont félúton!

Talán nem kellett volna elkezdeni pofázni a kézinál, az hiba volt, de biztos voltam az igazamban, de aztán Andi is mondta, hogy mégse (ha viszont ezt tudom akkor nincs ez). Mindenesetre a végén odamentem még hozzájuk és mondtam hogy kicsit sérült voltam és hagyhattak volna több bemelegítést, hátha utólag megesik rajtam a szívűk. Azt mondták az elején kellett volna, de mondtam hogy nem akartam külön bánásmódot, stb., és amit tudtam megcsináltam, és itt már azért rendes volt mindegyik, az is akivel vitáztam a kézi miatt. Illett volna elnézést kérni kézinél és beismerni a hibámat (ami csak félig az enyém, mert rosszul tudtam a szabályt), de igazából nem oszt-nem szoroz. Furcsa volt, hogy csak én beszéltem velük folyton, mindenki más elsőre csinálta volna a dolgokat. Tavaly még én is így voltam ELTE-n, aztán lesérültem, szóval korból/taptasztalatból jött ez. Szóal arra büszke vagyok, hogy plusz bemelegítést kisírtam, megcsinálhattam, a hetesnél meg mondjuk tévedtem, de az csak félig az én hibám volt, félig Andié, mert azt mondta hogy a kapufa is jó. Amúgy meg az elejétől frusztrált voltam kurvára. Viszonylag szar 60méterrel kezdtem, két belépett távolugrás és innentől lőttek a napombak. A 0pontos súly talán már ennek a hozománya.

Elégedett lehetek azért, végigcsináltam és NEM SÉRÜLTEM BELE, MINT TAVALY AZ ELTE ALKALMASSÁGIN! Pedig Ági szerint 90% volt hogy távolugrrásnál is ismét elszakad, de simán végigcsináltam, csak a távolnál meghúzott hátamat érzem...

Tavaly az ELTE sikerült, de 6-8 hét sérülés. Ez most nem sikerült, de nem sérültem bele, tanultam a tavalyiból, szóval azért összességében jobban jártam!

És azt mondta valaki, hogy akár már 20%-tól megadják a tesi érettségit, és elte-n vmi olyasmi rémlik,hogy 45%-tól megadják. A gyakorlat katasztrófa volt, 40% kell ahhoz, hogy egy TÖKÉLETES szóbelivel meglegyen az ötös...Úgy voltam vele, ha nincs esély rá, el se megyek. Így azért még elmegyek, de még ELTE-nek utánakérdezek és meglátom mennyit tanuljak.

Izgi kaland volt ez, sokat tanultam, fejlődtem ebből az 1 napból is, meg a felkészülésből is! Érdekes volt!

Igazából van mindegyikben elég sok: ha kötelet mászni és gyűrűzni megtanulok akkor azért azok nem annyira nehezek talán. Szekrényhez bátorság (és egészséges kéne). Atlétikához kevesebb kiló és több edzés, a többi meg kb. oké. De nem tudom, hogyha nem sikerül megpróbáljam-e jövőre. Igazából is-is, idegesít hogy szarul ment és tudom hogy akár 80-90%-ra megtudnám csinálni, ha készülnék rá, csak igazából kurvára értelmetlen erre készülni, megcsinálni azt hiszem...

 

Nagyon-nagyon nagy élethiba az elmúlt 1 év, hogy Timi miatt/óta elhagytam magam, kikészültem. Voltam 77 kg 2013őszén maratonon, mostanában viszont mértem 89-et is. Kb 82 jött fel télen, a többi meg T miatt. 70 lenne a BMI korrekt súlyom, de a csontozatom miatt már 75-el szerintem kurva je lennék, de igazából a 80 a "minimum" elvárás. Ezzek a plusz kilók kurva sokat számítanak. A sok sérülés is lehet, szerintem emiatt van.

 

Úgy terveztem, hogy amint vége ennek a szarnak, jöhet a triatlon szezon, de azt hiszem az első számú célkitűzés, hogy leadjam ezeket a kilókat és összeszedjem magam. Teljesen más volt maratont is futni 80kg-osan, meg 90-esként...

Ja meg amúg csak fiúk voltunk, illetve volt 3 lány, de ő kísért. Azért ha fiú-lány vegyes van, akkor azért jobban motivált az ember :D Pár % lehetett volna talán-talán...