Edzésleírás
Kádba hidegvíz és abba beleöntöttem 15kg jeget....hát kemény! 2percig bírtam, aztán kicsit megpihentem, felsőtestet kivettem legalább majd még vissza kicsit, illetve a végén kis forróvíz (tusoló)/jeges víz váltakozása
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:04:00 | 0 | 0 | 0 |