Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 4x4700m+1900m.Egy lazább, majdnem félmarcsi.Kicsit meleg, és fülledt idő volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:47 | 4.7 | 04:00 | 15.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:03 | 4.7 | 04:03 | 14.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:32 | 4.7 | 04:09 | 14.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:18 | 4.7 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:41 | 1.9 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Annácska 5491 napja