Pepe88 3.5 km Futás 2015-04-03-n 18:00-kor

Pepe88 futás

2015.04.03 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:24

Távolság

3.5 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

NagyNikivel, elfutottunk a lágymányosi hídig és vissza (kb 5:40 körüli tempóban) Majd futottunk 8 darab repülőt, utána pedig 5x10 páros lábas felugrás helyből. Ez utóbbi nem tett jót, megfájdult eléggé a hátam, ugyanott, ahol az LA sérülés volt :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.