Pepe88 4.45 km Futás 2015-03-22-n 13:15-kor

Pepe88 futás

2015.03.22 Vasárnap, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:40

Távolság

4.45 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Az első (és utolsó) edzés a héten egy "kemény" 4,5km-es futás! Kicsit fáradt voltam, a tegnapi hosszú utazás lefárasztott és ma "félig munkanap" ezért hogy kicsit felfrissüljek (meg hogy azért visszaszokjak a mozgáshoz) futottam egy lazát.

Csak egy könnyű oda-vissza a lágymányosi híd és bálna vége között. A végén 4db repülővel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:45	3.83	06:12	9.68	157	146
00:03:33	0.41	08:40	6.93	164	148
00:01:22	0.21	06:30	9.22	141	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.