GGábor 2.52 km Futás 2015-03-19-n 06:56-kor

GGábor futás

2015.03.19 Csütörtök, 06:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

2.52 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

124

Maximum

158

Edzésleírás

Öböl félmaraton előtti utolsó, átmozgató edzés. 5p bemelegítés után 15p lassú laza futás, de én 7%-os emelkedőre állítottam a futópadot, hátha ilyen lesz a végén Szigligeten az emelkedő. Jó magas lett így a pulzus, holnap, ha tényleg ilyen lesz, akkor a pulzus 160-170 körül lesz 19km után...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	2.52	05:57	10.08	0	124	158	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Kalenji Indoor2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.