GGábor 9.17 km Futás 2015-03-17-n 06:06-kor

GGábor futás

2015.03.17 Kedd, 06:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:20

Távolság

9.17 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

A feladat 1.61km bevezető és befejező lassú között 8*2 perc fast volt, a tervezett maratoni tempóban (5:16), köztük 2 perc lassú szünetekkel.
Nem volt komfortos a dolog. 2 fok volt reggel, és kicsit magasnak értékelem a pulzusomat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:20	9.17	05:36	10.72	0	86	157	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.