Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:39Távolság
11.25 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
2 kört terveztem a viztározó körül, de kicsit későn indulam és 6kor "zár" elvileg. A 2.körben a kapun igy ki tudtam futni de a másik bejáraton nem tudtam bemenni...De szerencsére visszafelé még vissza tudtam menni, igy nem ismétlődött meg az, ami az első napon, hogy kizártak és nagyot kelljen kerülnöm. A táv igy nagyjából az lett.
Az elején nehezen lendültem bele, szokás szerint kellett idő amig bemelegedtem...Az elején igy volt 150 is a pulzus. De ugy 15 perc után belejöttem és onnantól jólesett, könnyen ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:39 | 11.25 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 152 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
