GGábor 12.1 km Futás 2015-02-05-n 06:10-kor

GGábor futás

2015.02.05 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

12.1 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

111

Maximum

170

Edzésleírás

Ezen a könnyű héten a mai feladat 7 mérföld (11,27km) volt slow (5:41-6:00) tempóban. -4 fok volt, így az első km után nem tudtam lassítani, egyszerűen így sikerült. Az utolsó 500m-t megnyomtam. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	12.1	05:37	10.68	0	111	170	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.