Edzésleírás
Igy meló után nem esett jól a görgő, nem fizikálisan inkább mentálisan.
2óra GA1
2xMO3 8pp
Alvás: 3.5 óra éber
Borg:15 mentálisan nem fizikálisan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 50 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 66 | 181 | 134 |