Doki79 50 km Bringázás 2015-01-26-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.26 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

50 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

A tegnapi napot edzői engedélyeel kicseréltem a maira. Ma pihenő napom lenne, de görgő lett.

GA1 2óra

3x1p TK 3pp

3x1p TMO 3pp

8x3p 2pp

Ébredési:51/min

Alvás:9 óra

Borg:12

Érdekes tegnap rendesen ettem semmi diéta, és mára vissza jött az erő és a motiváció. Nehéz megtalálni azt a fránya egyensúlyt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	50	02:24	25.00	0	0	77	172	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.