Edzésleírás
A mai hasznos Tréning után, egy itthoni göri. Rettentően élveztem, sok új pozitív inpulzust katam ma így a göri csak úgy repült.
GA1 2 óra
7xK1 8pp
3x12p K3 8pp
ébredési:50/min
alvás:7 óra nyugtalan.
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:00 | 50 | 02:25 | 24.79 | 0 | 0 | 82 | 182 | 146 |