Edzésleírás
A mai edzés fejben kemény volt. Kicsit unom a görit. Várom a hétvégét, hogy kimehessünk, csak legyen jóidő.
2 óra GA1
5x5p MO2 pihi:-
ébredési:49/min
Alvás:7.5 óra nyugtalan.
Borg:14
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 50 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 70 | 183 | 144 |