Doki79 73.7 km Bringázás 2015-01-11-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.11 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:14:00

Távolság

73.7 km

Tempó

02:38 p/km (22.79 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Senki nem jött a találkozó pontra, így maradtam egyedül. Aztán Fari futás közben összeakadt BZS-vel, gyors telfonos eszmecsere és innen közösen nyomtuk végig. A végére elfáradtam. Vagy iy ahogy BZS mondta nem kívánok többet.

3 óra GA1

5xK1 5pp

5x3p GA2MO 3pp

ébredési:50/min

alvás: 8 óra nyugodt.

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:14:00	73.7	02:38	22.79	0	0	75	185	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.