Edzésleírás

Vasárnapi mtt-zés és utána levő hajnali úszásnak köszönhetően 9:30-tól aludtam 14:30-ig! 5 óra alvás után nem voltam teljesen fitt, de hát edzés van! Szupermotivált lettem, vagyok amúgy valamiért....Ez meg jó!

 

 

 

Gyulával csak ketten futottunk. Normál tempóban kifutottunk a kopaszira ott futottunk a murvás rész felé egy oda-visszát. Majd az éttermek felé iramjátékoztunk, 3lámpa erős, 3lámpa leze. Majd vissza BEAC-ra már lazább tempóban (de valószínű ugyanolyan iramban mint a kifutást, csak itt már ez könnyebbnek tűnt)

 

Csak ketten voltunk, de szerencsére annyira nem volt fingató az edzés. Az iramjátékos résznél mondjuk szednem kellett a lábaimat, Gyula jóval gyorsabb volt a gyors részben, dinamikusabb sokkal, ami azért nem csoda. Azért sikerült végig vele futnom.

 

Órám nincs, de a táv, idő pontos mert Gyula mérte.