Edzésleírás

Tegnap este buli volt, a tervem az volt, hogy csak finoman, de azért elég sokat ittam. Mondjuk "hamar" leléptünk, úgy 2-3 körül. Ennek örömére már 4:30-tól aludtam, de nagyon keveset aludtam. Összesen olyan 4 órát aludhattam 2 részletben (4:30-6:30 és 8:30-10:30), de viszonylag frissen keltem fel. Lett kedvem edzeni.  Elvileg Orsival futottam volna (meg bringázni is akartam, de egyrésztt tévedtek a meterológusok és nem lett 10-15 fok, másrészt fáradt voltam azért ehhez), de Orsi délutánra rosszul lett, így végül Biankával futottam 2 kört a szigeten.

 

Jászaitól befutás a Hajósig, ott mosdó, majd onnan 2kör. Az első lazán végig, a második fokozóra, mert találtunk nyulakat az első kör végén, de sajnos a kör felénél kiálltak. De egyedül is sikerült megfokozni a 2.kör második felét is, a legvégét meg főleg. Szép fokozatos fokozó volt szerintem, 5:50, 5:30, 5:15, 4:45 körüli tempót a 2.körben érzésre. Garminom továbbra sincs....

 

Majd edzés után, mikor mentünk volna hazafele, kifogyott a benzin a kocsiból, pffff. Úgyhogy tolni kellett a kocsit a benzinkútig..Nem éppen otimitális levezetés