Rékucc 2.4 km Úszás 2014-11-04-n 06:40-kor

Rékucc Úszás

2014.11.04 Kedd, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós nyitott 50es, Ákos féle edzés, felmérővel.

200m bemelegítés

2×400m vegyes (100m mell kar - 100m gyors - 100m háton gyors láb - 100m gyors)

100m időre: 1.41 (1.40 volt multkor 25ösben asszem... )

3×200m delfin, gyors karral, uszonnyal

200m gyors 5ös levegővel, uszonnyal

8×50m delfin uszonnyal víz alatt, 1 levegővel

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.