Rékucc 2.7 km Úszás 2014-11-06-n 06:40-kor

Rékucc Úszás

2014.11.06 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50es, Ákos-féle edzés:

200m bemelegítés

2×600m vegyes uszonnyal (200m gyors - 100m delfin-gyors kar - 200m gyors - 100m delfin - gyors kar)

4×100m mell kar

8×50m gyors, 7es levegő

8×50m delfin víz alatt uszonnyal

100m levezetés

szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.7	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.