Edzésleírás
400m bem., 400m techn. 100-200-400-800-400-200-100 m gyors, 400m gyors láb, 200m levez. Elindulni nem volt kedvem, de aztán nagyon jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.6 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |