jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:55Távolság
11.4 kmTempó
05:05 p/km (11.81 km/h)Edzésleírás
akartam egy 10 fölöttit futni, de nagyon döcögősen indult, kb 5:20ban futottam az elején. nem esett rosszul (bár jól sem), csak a vánszorgás volt furcsa. rövidíteni akartam, a Kopaszin végül csak a gátat futottam egyszer, ez így 9 lett volna hazáig, de aztán a vége felé nem lett rosszabb a helyzet, szóval a rakparton végül ráhúztam azt, amit a Kopaszin kihagytam. nem tudom, hogy a hétvégi sok bringa, vagy a szombaton elkezdett antibiotikum kúra-e az oka, de remélem jövő hétvégén jobban fog menni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:55 | 11.4 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supenova Sequence 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
