tormanoja Úszás

2014.07.02 Szerda, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

400m bem., 400m gyors láb, 2x1500m gyors (1. 50m-erő-100m közepes-50m erő-50m laza mell, 2. 50m erő- 100m 5ös lev.- 50m laza- 50m 7-es lev.) 200m levez

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!