Edzésleírás
1. 20km könnyen hátszélben (34-37/km/h) 2. 5x1km tempósan ellenszélben/1km laza pörgetés 3. 10km könnyen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 40 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |