Edzésleírás
Balatonman féltáv.
Szokásos csapnivaló depózás után neki a hegynek.
Nem esett jól, de érzésre könnyebben mentem fel, mint tavaly.
Azután valahol az egyik frissítőpontnál, kerülgetve a guruló kulacsokat és a lassító sporikat átléptem a felező vonalat.
Ezért 3 perces büntetés kaptam az éppen arra járó verseny bírótól. Először mérges voltam, de rájöttem, hogy végül is nem sietek sehova. :)...így nyugottan megreggeliztem.
Tavaly óta sokat romlott az út állapota, így a lefele száguldásnál oda kellett figyelni. Volt még egy rövid láncszervíz Aszófőnél, az első körben.
Ezek ellenére sem vagyok elégedetlen a bringás teljesítményemmel, mrt beértem volna 3 óra alá, ahogy azt terveztem.
De hát ez egy technikai sport.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:00 | 90 | 02:01 | 29.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |