Edzésleírás
Nyírszőlős-Ibrány-Nagyhalász-Nyíregyháza Verával és Gabival.
Előtte elmentem felfújtatni a bringát Csabához. Ő teljesen megrökönyödött mikor megmérte és 8,5 bar helyett 1 bar volt benne. Megígértette velem hogy többet nem megyek így bicajozni, hanem azonnal elviszem hozzá fújtatni.- nagyon kedves fiú. Még egy csokit se fogadott el.Ilyen egy igazi önzetlen ember. Be is lájkoltam az oldalát
Utána szinte "magától" ment. Sose volt még így felfújtatva. Szinte repültem :-) Nagyon jó volt. Meg is gondoltam magam, mert már ott tartottam hogy eladom a francba ezt a sz*****t.
A végén beköszöntünk Jancsi-szülinapi bulijába. Hátha maradt még 1-2 morzsa kaja. Maradt. Kék-túra tortája volt. Húúú nagyon jól nézett ki!
Hazafelé középen jöttem mert persze lámpát azt elfelejtettem vinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 38.35 | 02:26 | 24.74 | 28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
notromo 3692 napja
a Rákóczin hasónló képpen jártam csak ott nem csak a lapos kerékkel volt gond hanem a szervizben idióta módon úgy összehúzták a csapágyat a hátsó kerékbe hogy villás kulcsal is alig lehetett tekerni a tengelyt és ezért volt nehéz tekerni felfelé a hegyre.Ez egy jó lecke volt.Soha többet szerviz után a hegyre.:-).