Edzésleírás
Másfél kör az erdőben. Az elsőt Cserivel futottam, ez meglátszik az edzés tempóján is. érdekes módon hiába futottam gyorsabban mint szoktam, végig az előírt tartományban maradtam.
A második körben utólértem Vacakot és Grószit, a parkolóig velük mentem. Ott pedig éppen alkalmi futó-találkozó volt, a fél futóklub ott pletykálkodott. Lelkesen csatlakoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.72 | 05:36 | 10.72 | 54 | 0 | 172 | 150 |