Edzésleírás
Ma hamarabb mentem mert egyesületi taggyűlés volt, és nem akartam kihagyni az edzést.
Elég jól ment. Bár a gyorsítók után lassan állt vissza a pulzusom. Igazából vissza nem is állt, csak lejjebb tornáztam. 160 alá. amihez nem tartozott marha nagy tempó.
Ez van. Így is jó 27 fokban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 15.26 | 05:46 | 10.40 | 82 | 0 | 0 | 153 |