tormanoja Úszás

2014.05.21 Szerda, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Elsőnek csobbantam, tök jó volt.

400m bem., 4x100m gyors varia, 400m oldalérintés, 12x50m (25 sprint, 25 laza 1p-re ind.), 800m gyors erősen (13:36), 200m levez

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.8 21:26 2.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!