Edzésleírás
Rákóczi 110 teljesítménytúra. Enikő, Vera, Jani, András társaságában.
Sárospatak Rákóczi vár-Vámosújfalu-Erdőhorváti-Regéc-Telkibánya-Bózsva-Széphalom-Sújhely-Rudabányácska-Károlyfalva-Sárospatak.
A reggel kalandosan indult, de annál jobb lett az egész nap. Szuperszép helyeken jártunk. Furcsa volt bringáról nézni a futókat. Én most nem mehettem a M115 miatt. Egy -két puszit begyűjtöttem ismerősöktől.
A Füzéri emelkedőtől már éreztem a combizmaimat :-) Stílszerűen csak az elején és a végén kapott el az eső. Sokat gyönyörködtem a felhőkben, a szürke 100 árnyalatát fedeztem fel bennük, és mindenféle mesebeli alakot.
András termése 2 defekt, 1 pedál lazulás vagy micsoda....
Jó kis nap volt :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:49:00 | 107 | 03:16 | 18.40 | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |