tormanoja 8.24 km Futás 2014-05-16-n 18:45-kor

tormanoja futás

2014.05.16 Péntek, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:11

Távolság

8.24 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Elég szenvedősek ezek a péntek esti futások, az úszás sokat kivesz. Nem akartam megint dagonyázni, úgyhogy a betonon el meg vissza. 12p bemelegítés, 6x2 perc tempó, közte 1:30 laza, 12p levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:11	8.24	05:22	11.19	0	88	184	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Pulse 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.