Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:08:38

Távolság

13.2 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Panoráma futás Tatabánya

Pénteken még nem hittem, hogy élvezni fogom ezt a versenyt, de ma úgy keltem fel, hogy rendben vagyok és beleadok, amit tudok. 

Együtt indultunk az 5km-esekkel, így az elején vittek magukkal, 3 km-nél néztem először időt, 14:37-et mutatott az óra, amin nem is lepődtem meg, láttam a pulzusomon, hogy eséllyel futunk 5 percen belül. Igyekeztem beállni a  saját tempómra és nem nagyon lemaradni az előttem futó hölgyektől. Amikor aztán szétváltak az útjaink egy lányt láttam magam előtt, aztán elég komoly tempóban megelőzött még egy, ezen meg is lepődtem, de szerencsére az emelkedőn hamar megfogtam és onnantól már nem láttam. A másik viszont felfelé is jó tempóban haladt, nem tudtam közeledni, sőt. A fordítónál  már tudtam, hogy az 5. helyen futok, ami jól csengett, de reménykedtem, hogy hátha lefelé meg tudom fogni az előttem futót, bár a lejtmenet két éve sem ment jól és volt legalább 200m előnye. Már kezdtem feladni, amikor a legmeredekebb kanyargós részt elhagyva hírtelen kb. felére csökkent köztünk a  különbség. Na innen nem volt megállás, hátulról is jött egy srác, akire próbáltam tapadni és mondtam neki, hogy meg kell fogni azt a csajt. Ő jófej volt bíztatott, hogy meglesz. Aztán igyekeztem olyan tempóban elmenni a lány mellett, hogy eszébe ne jusson velem tartani, de tudtam, hogy ennek meg lehet a böjtje, ha újra síkra érünk. Onnan a srác végig húzott, hogy menjek vele, így amikor visszanéztem az utolsó kanyarnál a lány már sehol se volt. Kemény volt, de megérte. Több, mint 4 és fél percet javultam a két évvel ezelőttihez képest. Absz:4., kat.:1. hely.

4 hozzászólás

monique 3706 napja

gratula!:)

tormanoja 3709 napja

Köszi!

kincsoo 3709 napja

Gratula!

jocccc 3711 napja

gratula!