tormanoja 14 km Futás 2014-04-05-n 11:00-kor

tormanoja futás

2014.04.05 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:35

Távolság

14 km

Tempó

05:33 p/km (10.83 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

106

Maximum

173

Edzésleírás

Nagyon jól esett, úgy tűnik a meleggel se lesz nagy gondom. Az új cipő is szépen dolgozott és a vádlim sem fáj benne, úgyhogy ez is megoldódott, az előzőt nyugdíjazzuk.

1. kör: 38:44 2.kör: 38:51

PB-nek dőlni kell jövő héten :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:35	14	05:33	10.83	0	106	173	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gyugyo 3739 napja

Szép edzés! :-)

tormanoja 3739 napja

Igen, vigyáznom kell, hogy ne fussam el az elejét. Remélem neked is meglesz a kitűzött cél!

sogyu 3740 napja

Csak okosan, sima lesz az uj egyeni!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 5W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.