Edzésleírás
Tatabánya 50-es
400m bem., 4x100 gyors varia, 16x200 gyors (1-4 teki, 5-12. sima, 13-16. tea) 20mp pihi. 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 4.2 | 20:57 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |