Edzésleírás
3x (10fekvő, 20 felülés, 15 homorítás, 20 kitörés), 3x1p plank 30 mp pihivel, 15 perc hasizom
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |