running Laca 24 km Futás 2014-01-05-n 10:00-kor

running Laca futás

2014.01.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:06

Távolság

24 km Szint: 488 m

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Edzésleírás

Margitsziget-HHH tv torony-fenyőgyöngye, majd a Szépvölgyi úton megint fel, ameddig van beton, majd vissza a szigetre ahol még egy kör. Sajnos a panoráma út sáros volt, így betonon futottam végig. Az edzés végére jól elfáradtam! Ez a hét fasza lett! 4 minőségi edzést is tudtam csinálni! Most pedig pihenő nap!!

http://connect.garmin.com/activity/424902763

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:06	24	04:23	13.70	488	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NagyKata 3827 napja

Visszafele száguldottál velem szemben:) Szép hét!

toncsofia 3828 napja

Leérettségizni kurva nehéz, de esti iskolában munka mellett leérettségizni sokkal nehezebb.... és én az ilyeneket többre tartom....

galagyuri 3828 napja

Egs! Tudom azt gondolod ilyenbol kell meg sok!:o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.