toncsofia futás

2013.12.22 Vasárnap, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:50

Távolság

22 km Szint: 50 m

Tempó

04:19 p/km (13.92 km/h)

Edzésleírás

Városnézés, egy új körön futottunk, nagyrészt a Majnaparton ill. hídakon át, tetszett, a végére aztán jól elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:50 21 04:31 13.29 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 3841 napja

Még szép, hogy elfáradtál, hiszen ez az edzés lényege. :)

Shrek képe

Shrek 3841 napja

Egészségedre Zoli! Szép élmény lehetett ...

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3842 napja

Milyen enyhe idő van nálatok!

toncso képe

toncso 3842 napja

 

    A  Majnapartot   szeretjük......

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 3842 napja

Hiszen már keresztül-kasul futkostál a városban,hogy lehet új kör...átfutottatok a szomszédba?:)

Egészségedre!

LTimi képe

LTimi 3842 napja

Adventi városnézős futás! :) Forralt bor nem volt??? ;)

Biztos jó lehetett, szeretem én is új élményeket!

 

 

runing képe

runing 3842 napja

Jo sok lefellefellefel...lett ebbe a remek futótávban.Boldog Karácsonyt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!