running Laca 1.5 km Futás 2009-02-15-n 16:30-kor

running Laca futás

2009.02.15 Vasárnap, 16:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:04:35

Távolság

1.5 km

Tempó

03:03 p/km (19.64 km/h)

Edzésleírás

Syma-csarnok Veterán Fedettpályás OB 1500m W35 korcsoport. 3.00 perces ezer méterrel kezdtem. Az utolsó 400 méteren elfogytam!! Végül második helyezést értem el. Sokat kell még edzenem!! Azért elégedett vagyok magammal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:35	1.5	03:03	19.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zizidili 5611 napja

Gratulálok az ezeröthöz. Jó idő ez fedett pályán, kis körön. Nyáron sokkal jobbat is fogsz futni Hajrá.

Svalbard 5612 napja

Ez igen!Gratulálok!

Pierre 5613 napja

Gratulálok, szép tempó már így is!

K&H minimaraton váltó nem érdekel? Edzésonline-ról ketten (kán és én) harmadikat keresünk. Ha érdekel, írj, döntéshez még: kán nevében nem nyilatkozom, de tartok tőle, hogy nálam gyorsabb vagy...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.