running Laca futás

2009.02.14 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:55

Távolság

10 km

Tempó

04:12 p/km (14.31 km/h)

Edzésleírás

Népliget 5x1900m+500m körök:8.09, 7.58, 7.59, 7.56, 7.44, 500m:2.06 A holnapi nap előtt egy laza 10-est akartam. Már rég esett ilyen jól a futás!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:55 10 04:12 14.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!