Edzésleírás
futás után otthon a nyújtó és mobilizációs gyakorlataimat csináltam végig, meg hengereztem is. a combom és vádlim külső oldala nagyon be volt feszülve, a hengerezéstől lehet, hogy kicsit fájni is fog holnap.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |