Rékucc 1.4 km Úszás 2013-10-08-n 07:00-kor

Rékucc Úszás

2013.10.08 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.4 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25, szabadtüdős edzés. Jó sokan voltunk, Peti, Laci, Emese, Tücsi, meg én.

Ma ilyen csak gyorsban nap lett...

400m bemelegítés

700m piramisos piramisok: 5-7-7-5ös lev., fél perc pihi, 5-7-9-9-7-5ös lev. , fél perc pihi, 5-7-7-5ös levegő.

4×50m (25m gyors lev. nélkül, 25m sima gyors)

100m levezetés

Szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.