Rékucc vizisport

2013.10.05 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

0.5 km

Tempó

01:30:00 p/km (0.67 km/h)

Edzésleírás

Misivel Dorogon, szezonzáró merülgetés.

 

14°C os volt a víz, hát nem volt melegem... meg a szél is nagyon fújt. Ez rendesen fölkavarta a tavat, így olyan rossz volt a látótávolság, h a trepni egyik végéből a másikig sem láttunk el. 

A kettes bójánál kezdtük, le, pici deep statik, aztán föl. Én túl sokáig nem bírtam, egyikünknél sem volt óra, de éreztem h ez így bocifing, máskor azért sokkal jobb volt. De régen is gyakoroltam, meg a hidegben egyenlíteni is nehezebb volt. Több levegőm ment el rá vszeg. Plusz attól h felkavarodott az iszap, nagyon barátságtalan volt lenn az egész. 

Csak h történjen vmi, mert a deep statikot vmiért nagyon rosszul viseltem, kitalálam h ússzunk a trepnik közt. Először a 2től, 3asig, aztán a 3asnál is kis deep statik, aztán 3as-2-es-1es sorban. Ez jóvolt amugy, tisztára mint a kommandósok a víz alatt, totál hangtalanul, csak lopakodtunk a kötelek mentén. :D Aztán 1-estől megint vissza a 3as.ig, 3as-2es, 2esnél uccsó deep statik Misivel, aztán kis pihi után 2esnél le, és víz alatt ki a partra. 

Gyors öltözés, kaja, aztán Anti mesélt a jég alá merülésekről télen, na azt mindenképp ki szeretém próbálni! :)

Ez a mai nem ment, de így is jó volt! :) 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 0.5 01:30:00 0.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!