toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:07Távolság
20 km Szint: 50 mTempó
03:57 p/km (15.17 km/h)Edzésleírás
Hosszú munkanap végén egy lendületes erdei kör... legalábbis annak indult, de az utolsó 5-6km már nehezebben ment, ott a dombok is már sürüsödtek, így érzésre már nem volt meg az a lazaság, mint az elején....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:07 | 20 | 03:57 | 15.17 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
picikata 3952 napja
Szép lendületes levezetés egy fárasztó nap után... :)
toncso 3953 napja
Éljen a SZEPTEMBER, éljen a lendületes erdei kör, éljen a hosszú munkanap, éljen a "nemlazaság " , éljenek a dombok,éljen az
utólsó 5-6 kili, éljen az ÉLJEN....... Hát persze,hogy egészségedre !!!
napsugárraforgó 3953 napja
Ez aztán a lendület,dombok ide,vagy oda!
Egészségedre!
Gida 3953 napja
'Sürüsödnek a dombok' nah azok nem fognak ki rajtad...szép lendületes futás. Egs!
galagyuri 3953 napja
De komolyan csinalod!! Jo ez meg ha nem is laza..,
takipaolo 3953 napja
Elfogadnám félmaratonos tempónak ... igaz most még egy 10-nek is jó lenne:-)
Nagyon jól haladsz!!!
runing 3953 napja
az elsõ három szo nálam is igaz,de a tõbbi a Te szupi edzésed megint.egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3951 napja
Egy ilyet lejtőn is elfoganék, nem hogy terepen! Grat!