toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:30Távolság
7 kmTempó
03:30 p/km (17.14 km/h)Edzésleírás
A mára reggelre tervezett 10-es futóverseny sajnos családozás miatt elmaradt, bár nem is bántam, mert egész nap fejfájás gyötört.
Délután aztán a verseny helyett egy rekortános tempófutás lett. A fejem még a rajtnál is fájt, de nekiindultam, gondoltam, megy ameddig megy. A lábak sem voltak vmi frissek, de azért így is összehoztam 17,5 kört, azaz 7km-t. Igaz nem 10km, de legalább a tervezett 3:30-as tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:30 | 7 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
LTimi 3953 napja
Egy kiváló hét méltó lezárása! És még a családnak sem kellett nélkülöznie Téged - a szervezés is 5 csillagot érdemel!
totomi1 3954 napja
Jó volt ez így is. Egészségedre :)
korpaZASZ 3954 napja
Szerintem azért csak ennyit futottál és épp ilyen gyorsan , hogy így még kiértél a fél hatos Frankfurt-Dortmundra:)
korpaZASZ 3954 napja
Grat.!
galagyuri 3954 napja
Nagyon szuper edzés és heted is lett!! Erős vagy!
running Laca 3954 napja
Jó tempó! Ezt kéne 21 kilin át futnod!!!
RemAti 3954 napja
Klassz eredménnyel zártad ezt az erős hetet. Grat.
toncso 3954 napja
Szeptemberi " beköszönésnek " ez igazán remek....... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 3953 napja
Hirtelen azt hittem, hogy Tatán futottál egy tókört:-)))