Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:51Távolság
20 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
Pénteki hosszú , nagy kedvem nem volt hozzá a "gyönyörű" idő miatt , aztán belerázódtam , az utolsó körök már kifejezetten jól estek , egyik kör felét egy kicsit meg is nyomtam , úgy miheztartás végett ! Mjocival is összefutottam , megbeszéltük a hétvégi tervezett futó-életünket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:45 | 5 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:29:06 | 5 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:15:02 | 2.5 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:13:08 | 2.5 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:30:50 | 5 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
cica66 5637 napja
Szépen gyűlnek a kilik...Gratula!!!
Nicol 5637 napja
Huh! Szépen alakul!:)
Sipi 5637 napja
Tervezgetek valami hegyit , de a sok eső miatt nem valószínű , hogy terepen , inkább aszfaltos - terepfutás valószínű ( Pilis , vagy HHH. ) 20-30 ? ? majd meglátom....
judit61 5637 napja
Gratulálok! Hétvégén ennél hosszabb futás lesz?
kola 5637 napja
Gratula!!! És ezt még lehet fokozni hétvégén?????:)))))
kopi60 5637 napja
Egészségedre Sporttárs!Ahogy elnézem az edzésnaplódat elég rendesen belehúztál januárban.Komoly kőkemény edzések nélkül nincs teljesitmény,igazad van.
Jó pihenést.Szia.
Felszerelések
Nike Pegazus
Polar S-120 pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5637 napja