Sipi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:20Távolság
1.6 kmTempó
23:58 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Kicsit későn érkezve , gyors szauna , rövid beszélgetés Dömével , és Runner42-vel , majd ki úszni , 2 kili helyett csak 1,6 km lett , nem volt több idő . Gyorsúszás gyakorlása 500 méteren ( 1 hossz gyors - 1 hossz mell lazán ) valamivel jobban ment , mint múltkor , de sok a tennivaló még....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:05 | 0.5 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:27 | 0.5 | 24:54 | 2.41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:00 | 0.05 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.05 | 25:40 | 2.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.05 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.05 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.05 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:01 | 0.05 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.05 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.05 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.05 | 25:20 | 2.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:17 | 0.1 | 22:50 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)
Decathlon Tribord-tenyér ellenállás
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
